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El camino del mindfulness
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El camino del mindfulness

Teasdale, John
Sin valoraciones
Imagínese un programa de 8 semanas que puede ayudarle a superar la depresión, la ansiedad y el estrés, simplemente aprendiendo nuevas formas de responder a sus propios pensamientos y sentimientos. Este es un programa de Terapia Cognitiva Basada en el Mindfulness (TCBM), que ha sido experimentado y que ha demostrado su efectividad en ensayos clínicos realizados en todo el mundo.
Ahora usted puede beneficiarse de la TCBM en cualquier momento y lugar, siguiendo las pautas cuidadosamente elaboradas de este libro. Los expertos autores le plantean unas prácticas específicas de mindfulness o atención plena que podrá ejercitar cada semana, así como …
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256

04/2020

Español

PAIDOS

9788449330841

Géneros

Ciencias de la tierra, geografía, medioambiente, planificación Matemáticas y ciencia Medicina Medicina clínica e interna Medicina complementaria Guías de estudio y revisión y material de consulta de la medicina Medicina: cuestiones generales Enfermería y servicios auxiliares Otras ramas de la medicina Medicina preclínica: ciencias básicas Cirugía Tecnología, ingeniería, agricultura
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